Kurse & Preise
YOGA8 gibt es in genau zwei Formen: in der kleinen Gruppe und im privaten Unterricht. Beide folgen dem Bogen aus Warm-up, Dehnung und Kräftigung im Hauptteil und Tiefenentspannung.
Höchstens vier Matten im Raum. Jede Haltung wird gesehen, korrigiert und an deinen Körper angepasst. Die Stunde findet ab zwei Teilnehmern statt.
Eine Stunde nur für dich, mit meiner vollen Aufmerksamkeit. Tempo, Schwerpunkte und Intensität richten sich ganz nach deinem Körper und deinem Ziel.
Ein paar Antworten auf die Fragen, die vor der ersten Stunde am häufigsten kommen.
Für alle, die sich bewegen wollen. Vorerfahrung brauchst du nicht: Absolute Anfänger sind genauso willkommen wie erfahrene Yogis. Mit Modifikationen und Variationen der Asanas holt dich jede Stunde dort ab, wo du gerade stehst.
Matten, Blöcke und alle weiteren Hilfsmittel sowie ein Getränk während der Stunde. Wer mag, bringt natürlich die eigene Matte mit.
Bequeme, nicht einengende Kleidung und Socken oder etwas anderes, das dich in der Tiefenentspannung warm hält.
Die Gruppe ist klein, deshalb bitte vorher kurz Bescheid geben. Eine Nachricht über das Kontaktformular oder auf Instagram reicht, dann halte ich dir einen Platz frei.
Am liebsten vorab per PayPal. Alternativ zahlst du bar vor der Stunde.
Wenn du nicht kommen kannst, sag bitte bis zum Vortag ab, damit dein Platz an jemand anderen gehen kann.